L'armoise et les rêves
Mélange du soir inscrit dans une tradition qui l'associe à l'intuition et aux rêves. Une infusion douce, à siroter au moment de se coucher.
Composition
- 2 mesuresfeuilles de gotu kola
- 1 mesurefleurs de camomille
- 1 mesurezestes d'orange séchés
- 1/2 mesurefeuilles/fleurs d'armoise
Une « mesure » est une unité de proportion (ex. une cuillère à soupe) à adapter au volume souhaité. Les ingrédients soulignés renvoient à leur fiche plante.
Préparation
Infusion
Verser de l'eau bouillante sur les plantes (fraîches ou séchées) et laisser infuser 10 à 20 minutes à couvert, puis filtrer.
Infusion longue
Dans un bocal résistant à la chaleur, couvrir d'eau bouillante et laisser infuser 3 à 4 h minimum, voire toute une nuit pour une préparation plus forte. Se boit dans la journée, glacée ou réchauffée doucement.
Précautions
- Armoise : emménagogue et riche en thuyone, formellement déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement ; usage court uniquement.
- Gotu kola : durée limitée ; déconseillé pendant la grossesse et en cas d'atteinte du foie.
- Camomille : prudence en cas d'allergie aux Astéracées.
Ces préparations relèvent de la tradition herboriste : elles visent le confort et le soutien, ne « guérissent » rien et ne remplacent pas un avis médical. Demande conseil à un médecin, pharmacien ou herboriste avant usage prolongé, en cas de traitement, de grossesse ou d'allaitement, ou pour un enfant.
Sources
Formules de la tradition herboriste occidentale, un savoir transmis, non un protocole validé cliniquement. Les textes de ce recueil sont propres à Permagora ; les précautions de chaque plante s'appuient sur ses données de sécurité connues (EMA, ESCOP).
- · EMA/HMPC, monographie européenne : Matricaria recutita L., flos