Gotu kola
Centella asiatica
Famille botanique : Apiacées
Petite plante rampante des marécages d'Asie et d'Inde (à ne pas confondre avec la noix de kola, sans rapport). Pilier de l'Ayurveda, où elle est réputée tonique et favorable à la mémoire ; traditionnellement employée en application externe sur les plaies et en infusion.
Mi-ombre
Humide, riche (bord de zone marécageuse)
Abondant, aime les sols qui ne sèchent jamais
Gélif (tropical, pot ou serre en climat tempéré)
Gélive dans ta zone
Rôle en permaculture
Couvre-sol rampant des zones humides tropicales, médicinal majeur de l'Ayurveda et de la médecine chinoise. En climat tempéré : culture en pot, à l'intérieur ou sous serre.
Associations
Aucune association compagne n'est documentée pour cette plante : ni voisine recommandée, ni voisine à éviter.
Saisons & disponibilité
Cultivé en pot ou en serre : feuilles disponibles toute l'année.
Disponible : Janvier, Février, Mars, Avril, Mai, Juin, Juillet, Août, Septembre, Octobre, Novembre, Décembre.
Repères pour climat océanique / tempéré, peut varier selon la région, l'altitude, l'exposition et le mode de culture.
Sources
- Plants For A Future, « Centella asiatica » (pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Centella+asiatica)
- North Carolina Extension Gardener Plant Toolbox, « Centella asiatica » (plants.ces.ncsu.edu/plants/centella-asiatica)
Propriétés nutritionnelles & médicinales
Information à visée pédagogique. Ne remplace pas un avis médical. Les effets dépendent de la forme, de la dose et du contexte personnel.
Dans la cuisine & l'herboristerie
Où retrouver gotu kola en préparation : recettes et tisanes traditionnelles.
Infusions & tisanes
Comportement de famille : Apiacées
En général, les Apiacées sont des plantes à ombelles (carotte, persil, céleri, coriandre, aneth) dont les fleurs attirent des auxiliaires précieux : syrphes, ichneumons, parasitoïdes. Plutôt faciles à associer, sauf le fenouil, elles sont utiles en bordure pour nourrir les auxiliaires.
Comprendre les familles, c'est apprendre une règle par famille plutôt que chaque association une à une. En savoir plus →
À garder en tête
Usage de durée limitée ; déconseillé pendant la grossesse et en cas d'atteinte du foie. Les données cliniques restent limitées : à considérer comme une plante de tradition plus que comme un remède prouvé.
Précision scientifique : beaucoup d'associations relèvent du folklore jardinier ; cette nuance résume ce qu'en disent les sources, quand elles existent.
À retenir
- • Préfère une exposition mi-ombre.
- • Sol idéal : humide, riche (bord de zone marécageuse).