Le trio mentholé
Trio classique achillée millefeuille, sureau, menthe poivrée, au goût frais et mentholé. Traditionnellement employé en cas de refroidissement, pour le confort respiratoire et la sensation de chaleur passagère.
Composition
- 1 mesurefeuilles d'achillée millefeuille
- 1 mesurebaies de sureau
- 1 mesurementhe poivrée
Une « mesure » est une unité de proportion (ex. une cuillère à soupe) à adapter au volume souhaité. Les ingrédients soulignés renvoient à leur fiche plante.
Préparation
Infusion
Verser de l'eau bouillante sur les plantes (fraîches ou séchées) et laisser infuser 10 à 20 minutes à couvert, puis filtrer.
Infusion longue
Dans un bocal résistant à la chaleur, couvrir d'eau bouillante et laisser infuser 3 à 4 h minimum, voire toute une nuit pour une préparation plus forte. Se boit dans la journée, glacée ou réchauffée doucement.
Précautions
- Achillée : déconseillée pendant la grossesse ; prudence si allergie aux Astéracées.
- Baies de sureau : toxiques crues, uniquement séchées ou cuites.
- Menthe poivrée : déconseillée chez le jeune enfant et en cas de reflux gastrique.
Ces préparations relèvent de la tradition herboriste : elles visent le confort et le soutien, ne « guérissent » rien et ne remplacent pas un avis médical. Demande conseil à un médecin, pharmacien ou herboriste avant usage prolongé, en cas de traitement, de grossesse ou d'allaitement, ou pour un enfant.
Sources
Formules de la tradition herboriste occidentale, un savoir transmis, non un protocole validé cliniquement. Les textes de ce recueil sont propres à Permagora ; les précautions de chaque plante s'appuient sur ses données de sécurité connues (EMA, ESCOP).
- · EMA/HMPC, monographie européenne : Achillea millefolium L., herba
- · EMA/HMPC, monographie européenne : Sambucus nigra L., flos
- · EMA/HMPC, monographie européenne : Mentha x piperita L., folium