Après les excès
Mélange traditionnellement employé pour soutenir le foie, le confort d'élimination et la vitalité, autour du rooibos, de l'ortie et du pissenlit. Le rooibos et l'hibiscus rehaussent le goût et apportent des antioxydants.
Composition
- 3 mesuresrooibos
- 2 mesuresfeuilles d'ortie
- 1 mesureracines de pissenlit
- 1 mesurepaille d'avoine
- 1/2 mesurefleurs d'hibiscus
Une « mesure » est une unité de proportion (ex. une cuillère à soupe) à adapter au volume souhaité. Les ingrédients soulignés renvoient à leur fiche plante.
Préparation
Infusion
Verser de l'eau bouillante sur les plantes (fraîches ou séchées) et laisser infuser 10 à 20 minutes à couvert, puis filtrer.
Infusion longue
Dans un bocal résistant à la chaleur, couvrir d'eau bouillante et laisser infuser 3 à 4 h minimum, voire toute une nuit pour une préparation plus forte. Se boit dans la journée, glacée ou réchauffée doucement.
Précautions
- Pissenlit : déconseillé en cas d'obstruction des voies biliaires.
- Hibiscus : peut abaisser la tension ; prudence en cas d'hypotension et de grossesse. Avoine : éviter si intolérance au gluten.
Ces préparations relèvent de la tradition herboriste : elles visent le confort et le soutien, ne « guérissent » rien et ne remplacent pas un avis médical. Demande conseil à un médecin, pharmacien ou herboriste avant usage prolongé, en cas de traitement, de grossesse ou d'allaitement, ou pour un enfant.
Sources
Formules de la tradition herboriste occidentale, un savoir transmis, non un protocole validé cliniquement. Les textes de ce recueil sont propres à Permagora ; les précautions de chaque plante s'appuient sur ses données de sécurité connues (EMA, ESCOP).
- · EMA/HMPC, monographie européenne : Urtica dioica L., folium/herba
- · EMA/HMPC, monographie européenne : Taraxacum officinale, radix cum herba