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Douceur pour la gorge

Infusion Infusion longue

Mélange aux plantes traditionnellement réputées émollientes, employé pour apaiser la gorge et le confort des voies respiratoires (mal de gorge, toux passagère, irritations). Miel de manuka facultatif une fois l'infusion refroidie.

Composition

Une « mesure » est une unité de proportion (ex. une cuillère à soupe) à adapter au volume souhaité. Les ingrédients soulignés renvoient à leur fiche plante.

Préparation

Infusion

Verser de l'eau bouillante sur les plantes (fraîches ou séchées) et laisser infuser 10 à 20 minutes à couvert, puis filtrer.

Infusion longue

Dans un bocal résistant à la chaleur, couvrir d'eau bouillante et laisser infuser 3 à 4 h minimum, voire toute une nuit pour une préparation plus forte. Se boit dans la journée, glacée ou réchauffée doucement.

Précautions

  • Molène : bien filtrer l'infusion (les poils des feuilles sont irritants).
  • Sauge : contient de la thuyone, usage court, déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.
  • Réglisse : déconseillée en cas d'hypertension et de grossesse ; pas d'usage prolongé (au-delà de 4 à 6 semaines).
  • Thym : sous forme concentrée, déconseillé pendant la grossesse et chez le jeune enfant.

Ces préparations relèvent de la tradition herboriste : elles visent le confort et le soutien, ne « guérissent » rien et ne remplacent pas un avis médical. Demande conseil à un médecin, pharmacien ou herboriste avant usage prolongé, en cas de traitement, de grossesse ou d'allaitement, ou pour un enfant.

Sources

Formules de la tradition herboriste occidentale, un savoir transmis, non un protocole validé cliniquement. Les textes de ce recueil sont propres à Permagora ; les précautions de chaque plante s'appuient sur ses données de sécurité connues (EMA, ESCOP).

  • · EMA/HMPC, monographie européenne : Salvia officinalis L., folium
  • · EMA/HMPC, monographie européenne : Thymus vulgaris L., herba
  • · EMA/HMPC, monographie européenne : Glycyrrhiza glabra L., radix
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