Tout en fleurs
Mélange tout en fleurs, traditionnellement employé pour accompagner en douceur l'endormissement.
Composition
- 3 mesurespassiflore
- 1,5 mesurefleurs de camomille
- 1 mesurefleurs/feuilles/tiges de pavot de Californie
- 1/2 mesurefleurs de lavande
Une « mesure » est une unité de proportion (ex. une cuillère à soupe) à adapter au volume souhaité. Les ingrédients soulignés renvoient à leur fiche plante.
Préparation
Infusion
Verser de l'eau bouillante sur les plantes (fraîches ou séchées) et laisser infuser 10 à 20 minutes à couvert, puis filtrer.
Infusion longue
Dans un bocal résistant à la chaleur, couvrir d'eau bouillante et laisser infuser 3 à 4 h minimum, voire toute une nuit pour une préparation plus forte. Se boit dans la journée, glacée ou réchauffée doucement.
Précautions
- Pavot de Californie : effet sédatif, déconseillé pendant la grossesse et avec les sédatifs ; réservé à l'adulte.
- Passiflore : somnolence possible. Camomille : prudence si allergie aux Astéracées.
Ces préparations relèvent de la tradition herboriste : elles visent le confort et le soutien, ne « guérissent » rien et ne remplacent pas un avis médical. Demande conseil à un médecin, pharmacien ou herboriste avant usage prolongé, en cas de traitement, de grossesse ou d'allaitement, ou pour un enfant.
Sources
Formules de la tradition herboriste occidentale, un savoir transmis, non un protocole validé cliniquement. Les textes de ce recueil sont propres à Permagora ; les précautions de chaque plante s'appuient sur ses données de sécurité connues (EMA, ESCOP).
- · EMA/HMPC, monographie européenne : Passiflora incarnata L., herba
- · EMA/HMPC, monographie européenne : Matricaria recutita L., flos
- · EMA/HMPC, monographie européenne : Eschscholzia californica Cham., herba
- · EMA/HMPC, monographie européenne : Lavandula angustifolia Mill., flos